Каждому человеку по паспорту может быть 30, 40 или 50 лет, но внутри нас всегда продолжает жить маленький ребенок. Он радуется мелочам, хочет играть и мечтает о безусловной любви. Психология называет эту часть нашей психики "Внутренним ребенком".
Когда этот ребенок здоров и наполнен любовью, взрослый человек легко зарабатывает деньги (через творчество), умеет наслаждаться жизнью (энергия Свадхистана чакры) и строит счастливые отношения. Но если в детстве малыш недополучил любви, его травмы управляют нашей взрослой жизнью.
Как понять, что ваш Внутренний ребенок травмирован?
Травмированная часть психики всегда пытается защититься или "дополучить" любовь через других людей. Вот основные признаки того, что внутри вас плачет ребенок:
1. Болезненная реакция на критику
Любое замечание на работе или от партнера вызывает у вас слезы, желание защищаться или чувство "я ничтожество". Это реакция не взрослого человека на рабочий процесс, это реакция 5-летнего ребенка, которого родители ругают за плохую оценку.
2. Синдром хорошей девочки (или мальчика)
Вы не умеете говорить "нет", боитесь кого-то обидеть и всегда стараетесь всем угодить. В детстве вы усвоили программу: "Меня любят только тогда, когда я послушный/удобный". Поэтому сейчас вы готовы жертвовать своими интересами ради одобрения окружающих.
3. Зависимость от партнера
Вы растворяетесь в отношениях, терпите абьюз или панически боитесь одиночества. Ваш внутренний ребенок проецирует на партнера фигуру мамы или папы и кричит: "Только не бросай меня, без тебя я не выживу!".
4. Неумение радоваться и "тратить на себя"
Вы постоянно откладываете жизнь на потом, жалеете деньги на развлечения, одежду или массаж. Вы говорите себе: "Это не вовремя, надо работать". Так вы повторяете голос строгих родителей, которые запрещали вам радоваться просто так.
Как исцелить Внутреннего ребенка: практические шаги
Исцеление начинается с осознания простой истины: ваше детство закончилось. Мама с папой уже никогда не смогут долюбить вас так, как вы того хотели в 5 лет. Но сейчас у вас есть идеальный, любящий и всемогущий взрослый — это ВЫ САМИ.
Шаг 1: Установите контакт
Найдите свою детскую фотографию (в возрасте от 3 до 7 лет). Посмотрите в глаза этому ребенку. Что он чувствует? Он напуган, грустит, хочет на ручки? Скажите ему вслух: "Я тебя вижу. Я взрослая, я со всем справлюсь, а ты можешь просто быть ребенком. Я никогда тебя не предам и не дам в обиду".
Шаг 2: Позвольте себе играть
Ребенок познает мир через игру и радость. Спросите себя: что я любила делать в детстве, но мне запрещали или было некогда? Рисовать? Прыгать на батуте? Есть мороженое руками? Идите и сделайте это сейчас, без всякого чувства вины. Это разблокирует поток творческой энергии.
Шаг 3: Научитесь защищать себя
Когда кто-то нарушает ваши границы или пытается вас обидеть, представьте, что они кричат не на вас взрослого, а на того маленького малыша с фотографии. Позволили бы вы кому-то обижать вашего ребенка? Нет. Тогда почему позволяете обижать себя? Встаньте на свою собственную защиту.
Исцеление травм в игре Лила
Очень часто клиенты приходят на Лилу со взрослыми запросами: "Не могу пробить финансовый потолок" или "Не могу выйти замуж". Но уже на первых клеточках игра возвращает их в детство: на клеточки Гнев, Зависть, Ничтожность, Печаль.
Через игру мы находим ту самую ситуацию (например, как папа ушел из семьи или мама не пришла на праздник), где часть вашей души "застряла". Мы безопасно проживаем эти эмоции, забираем оттуда ресурс и возвращаем вас во взрослую позицию. После этого запросы про деньги и отношения решаются словно сами собой.
Приглашаю вас на игру Лила. Это безопасное пространство, где вы сможете отпустить детские обиды, простить родителей и вернуть себе право на легкость, радость и безусловную любовь к себе.