Случалось ли вам замечать странную закономерность: чем сильнее вы жаждете любви и отношений, тем больнее обжигаетесь? Вы встречаете не тех партнеров, либо вообще закрываетесь от людей за "железной стеной" независимости. В чакральной системе за эти процессы отвечает Анахата — сердечная чакра. Когда она травмирована, любовь превращается в поле боя, а не в тихую гавань.
Что такое Анахата и где она находится?
Анахата — это четвертая чакра, расположенная в центре грудной клетки (на уровне сердца). Ее цвет — изумрудно-зеленый. Она является мостом между тремя нижними (материальными) чакрами и тремя верхними (духовными). Это центр нашей эмпатии, сострадания, безусловной любви и принятия.
На уровне Анахаты мы переходим от эгоистичного "я хочу" (вторая чакра) или властного "я покорю" (третья чакра) к гармоничному "я люблю и принимаю".
Как понять, что ваша Анахата заблокирована?
Сердечная чакра блокируется ГОРЕМ и ОБИДОЙ. Предательство, болезненный развод, холодное отношение родителей в детстве — все это оставляет энергетические "шрамы" в области сердца. Признаки того, что ваша Анахата закрыта:
1. Броня независимости ("Я все сама")
Вы настолько боитесь боли, что решили больше никому не доверять. Вы выстраиваете вокруг себя стену из сарказма, трудоголизма или агрессии. Подсознательный девиз: "Лучше я буду одна, чем снова почувствую эту боль".
2. Созависимость и позиция "спасателя"
Другая крайность: вы растворяетесь в партнере, забывая о себе. Вы постоянно влюбляетесь в тех, кого нужно "спасать" (алкозависимых, неработающих, эмоционально недоступных). Это попытка купить любовь: "Посмотрите, какая я хорошая, я же отдала все, теперь вы обязаны меня любить".
3. Неумение принимать любовь
Когда вам делают комплимент или дарят подарок, вам становится неловко. Вы чувствуете, что должны что-то дать взамен. Вам кажется, что вас невозможно любить "просто так", что эту любовь нужно заслужить.
4. Физические проявления
Блок на Анахате бьет по сердечно-сосудистной системе и легким. Это тахикардия на нервной почве, ощущение "камня в груди", сутулость (тело инстинктивно закрывает грудную клетку, пряча сердце), проблемы с дыханием.
Как разблокировать Анахату?
Открыть сердце — это не значит стать наивным ребенком и позволить всем вытирать о себя ноги. Это значит научиться любить с позиции внутренней силы и целостности.
Шаг 1. Прожить старую боль, а не прятать ее
Вы не сможете наполнить стакан чистой водой, если на дне лежит яд. Игра Лила прекрасно подсвечивает те самые застарелые обиды на бывших или родителей, которые вы "проглотили". Их надо выплакать, выкричать, выписать на бумагу (техника "Письмо обиды") и отпустить.
Шаг 2. Взрастить любовь к себе
Анахата работает в обе стороны. Вы не можете искренне любить другого, если презираете себя. Начните с малого: перестаньте критиковать себя в зеркале, прекратите экономить на себе, начните защищать свои границы. Любовь к себе — это база.
Шаг 3. Благотворительность без ожиданий
Сделайте что-то хорошее и никому об этом не рассказывайте. Накормите уличное животное, помогите старушке, переведите деньги на сбор. Но ключевое — не ждите благодарности. Тренируйте навык отдавать энергию безусловно.
Шаг 4. Работа с телом
Раскрывайте грудную клетку. Выполняйте прогибы в йоге (например, позу кобры или позу верблюда). Следите за осанкой. Когда вы расправляете плечи, вы даете телу сигнал: "Я открыта миру, мне ничего не угрожает".
Вывод
Когда Анахата раскрывается, ваша жизнь кардинально меняется. Вы перестаете притягивать абьюзеров и манипуляторов, потому что их больше не цепляет ваша "рана". Вы начинаете видеть красоту в простых вещах, чувствуете глубокую благодарность к Вселенной и, в конце концов, встречаете человека, который любит вас так же искренне, как вы любите себя.
Часто мы годами носим обиды, которые блокируют нашу сердечную чакру. Игра Лила помогает увидеть, почему этот человек пришел в вашу жизнь, какой кармический урок он принес, и как экологично завершить эту связь. Приглашаю вас на сессию.